Chưa bao giờ người ta nói nhiều như vậy về khái niệm “self-love” hay “self-care” như thời điểm đại dịch toàn cầu khi âu lo, căng thẳng, mất cân bằng trở thành phần xấu xí quen thuộc của cuộc sống thường ngày; nhưng bạn có chắc mình đang thực hành nó đúng và đủ?

Dù các xu hướng giảm cân có thay đổi theo từng thời kỳ thì dường như định kiến của đại đa số về tinh bột (carbohydrate) vẫn vững vàng không suy suyển. Thế nhưng, theo những nghiên cứu gần đây nhất từ các chuyên gia, mối quan hệ giữa tinh bột và sức khỏe (nhất là đối với phụ nữ) phức tạp hơn nhiều so với những gì chúng ta vẫn nghĩ.

Làm thế nào để có được phong thái quý ông trong một mối quan hệ? Không cần làm quá đà, chỉ cần vài điều đơn giản như dưới đây, ngay cả trái tim lạnh lùng nhất cũng có thể tan chảy.