Trong mọi cuộc chiến luôn để lại những hậu quả phía sau mà ít ai nhìn thấy được. Đó có thể là những tổn thương về mặt tinh thần, cảm xúc, niềm tin và giá trị bản thân... của những người trong cuộc và đặc biệt là con trẻ.

Bạn đã sẵn sàng chào đón thành công của bạn? Trong rất nhiều yếu tố tạo nên một người thành công, tự tin là điều không thể thiếu. Bản chất của tự tin là khả năng quản lý kỳ vọng, việc này nói dễ nhưng làm khó. Hiểu đầy đủ về khái niệm này giúp bạn vững vàng hơn và cải thiện niềm tin tích cực cho bản thân.

Khi cơ thể bị ốm, bạn sẽ gặp các triệu chứng như mệt mỏi, kiệt sức, khó chịu,... Những lúc như thế, bạn thường làm gì? Tương với sức khỏe tinh thần, cũng sẽ có lúc chúng bị ốm. Nhưng đôi khi các dấu hiệu dễ bị bỏ qua. Sức khỏe tinh thần của bạn có đang đi xuống? Hãy cùng kiểm tra 6 biểu hiện dưới đây nhé!

Những lời bạn nói không quan trọng trừ phi có người sẵn sàng lắng nghe.

Trong bài phát biểu khi nhận bằng tiến sĩ danh dự tại Đại học New York vừa qua, Taylor Swift đã chia sẻ những kinh nghiệm để vượt qua được những thất bại và mất mát trong cuộc sống tới những người trẻ. 

Đôi khi sách thiếu nhi trở thành nơi trú ẩn duy nhất cho đứa trẻ bên trong, khi lớp vỏ người lớn đang miệt mài trong vòng xoáy mưu sinh.

Xã hội luôn thúc đẩy bạn phải chăm chỉ và liên tục tạo ra giá trị, nhiều người cảm thấy tội lỗi và không dám cho phép bản thân được thả lỏng và nghỉ ngơi. Nhưng hết mục tiêu này đến mục tiêu khác, bất giác bạn cảm thấy mình như một cỗ máy chỉ biết làm việc và bỏ quên mất chính mình. Hóa ra việc cho bản thân nghỉ ngơi cũng là một điều phải học.

Trở thành mẹ đồng nghĩa với việc có thêm một công việc thứ hai, một sự nghiệp đời người có thể chiếm trọn thời gian và tâm trí của bạn. Để không bị quá sức bởi công việc làm mẹ, những người mẹ cần dành thời gian để chăm sóc bản thân hơn bất kì ai. 

Khoa học đã chứng minh rằng nghệ thuật có thể có tác động tích cực đến đời sống tinh thần của con người. Nhưng điều gì ở nghệ thuật đã mang đến sức mạnh này và trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống này? 

Chúng ta đang sống trong kỉ nguyên của kiệt sức. Càng ngày càng có nhiều người trẻ kiệt sức vì công việc, kiệt sức vì covid-19 và kiệt sức vì chăm sóc các thành viên của gia đình. Khi cuộc sống trở nên khó khăn hơn, chúng ta còn trở nên “kiệt sức vì lo âu". 

Chúng ta thường thích nghe câu chuyện thành công, nhằm mong có cho mình một con đường đúng đắn để đi. Đôi khi, chính điều này lại đẩy nỗi hoang mang và sự nghi ngờ bản thân lên cao độ. Để tự đứng vững trên con đường riêng, hãy nuôi dưỡng một niềm tin sâu sắc cho chính mình. 

Hậu đại dịch Covid-19, thế giới chứng kiến cuộc đại nghỉ việc, khủng hoảng nghỉ việc ở giới trẻ. Khi ngày càng nhiều người cảm thấy kiệt sức vì công việc và cần nhiều thời gian hơn cho chính mình. Nhưng vẫn có cách để bạn chăm sóc cho bản thân nhiều hơn là quyết định nghỉ việc. 

“Thế hệ bây giờ sướng lắm, cái gì cũng có”, “điều kiện như vậy mà học hành cũng chẳng xong”, “tụi trẻ bây giờ yếu đuối có tí cũng trầm cảm”... Đây là những câu nói quen thuộc mà những người trẻ nói chung và Gen Z nói riêng đang phải nhận lấy từ các thế hệ đi trước. Công tâm mà nói, mọi người chỉ thấy, chứ chẳng hiểu gì về họ. 

“Thiên nhiên không phải là một nơi chỉ để thăm thú, đó là nhà" - Gary Snyder. Là nhà, đồng nghĩa với việc thiên nhiên cây rừng có hơi ấm, có sự ủi an và chữa lành. Là nhà, cây rừng luôn dang tay chờ đón những đứa con trở về dù muôn dặm xa xôi…

Những đứa trẻ trầm cảm chắc hẳn đã phải trải qua những đau đớn về tinh thần trong một khoảng thời gian rất lâu. Nếu không nhận biết sớm những dấu hiệu ban đầu của trầm cảm, chúng ta có thể bỏ lỡ những thời điểm kịp thời để đồng hành và vượt qua cùng những đứa trẻ ấy.