Người mẹ chỉ được sinh ra khi người con chào đời. Một sự thay đổi danh tính cá nhân, một bước ngoặt lớn trong cuộc đời có thể làm xáo động từng ngóc ngách trong cuộc sống của người mẹ.

Gen Z đã quá hiểu về các tác động của mạng xã hội ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào. Thế nhưng chúng ta đang sống trong một thời đại số với sự thống trị mạng xã hội. Câu hỏi lớn đặt ra là: Nếu không thể từ bỏ mạng xã hội, chúng ta sẽ chung sống với nó như thế nào?

Trong xã hội vội vã như hiện nay, luôn có nhiều hơn một cơ hội cho chúng ta, đặc biệt đối với Gen Z. Công nghệ khiến cho Gen Z lớn lên với sự dịch chuyển và thay đổi “chóng mặt”, sống trong thời đại này, nếu bỏ qua những giá trị mà công nghệ mang đến là một bất lợi lớn. Vì thế hãy khám phá combo dưới đây để thiết kế một phong cách làm việc hiện đại và hiệu quả hơn nhé!

Hình thức chữa bệnh bằng tinh thần của người Nhật Bản này là xu hướng chăm sóc sức khỏe mới đang được những người nổi tiếng bạn yêu thích sử dụng.

Bản chất của con người là đi tìm sự chấp nhận từ người khác. Nhìn chung, ai cũng cần những mối quan hệ của mình với mọi người để tồn tại. Con người còn là động vật xã hội nên nhu cầu gắn kết với những người khác và tìm thấy “bộ lạc” - nơi mình thuộc về là một nhu cầu cần thiết cho sức khỏe tinh thần của mỗi cá nhân. 

Nếu bạn đang cảm thấy nhàm chán, cô đơn, căng thẳng và gặp cần tìm một vài phương pháp mới mẻ, tiện lợi để hỗ trợ cho việc chăm lo sức khỏe tinh thần của bản thân, hãy cùng L’OFFICIEL Vietnam khám phá 5 ứng dụng tưới mát cho tâm hồn bạn nhé!

Trong khi những người trẻ tuổi hiện đại dần trở nên cởi mở với việc tiếp nhận những việc được cho là phụ nữ làm tốt hơn, nhưng chúng ta vẫn đang sống trong một thế giới được thiết kế ưu tiên cho đàn ông hơn phụ nữ.  Tuy nhiên, tương lai của nữ quyền sẽ dần kéo những người đàn ông về gần hơn với thế giới của phụ nữ. 

Giai đoạn mang thai và sau sinh, người phụ nữ sẽ có rủi ro gặp phải về sức khỏe tinh thần, trong đó có trầm cảm sau sinh. Không có một nguyên nhân đơn lẻ nào gây ra trầm cảm sau sinh và nó có thể xảy đến với bất kỳ ai.

Người làm việc hiệu quả đồng nghĩa với việc họ sẽ có nhiều thời gian hơn và cũng sẽ có thêm nhiều cơ hội hơn như làm được những dự án thú vị, có được những khách hàng quan trọng, nhận được sự tôn trọng, quý mến từ đồng nghiệp và sếp,... Đó thật sự là điều mà ai cũng mong muốn hướng đến. Nhưng làm thế nào để bạn có thể làm việc hiệu quả hơn? Và chúng ta nên tập trung vào điều gì để phát triển kỹ năng này? Cùng lập chiến lược để tăng khả năng làm hiệu quả hơn nhé!

Những người LGBT+ không chỉ đứng trước cái nhìn sai lệch về giới từ những người xung quanh, đôi khi, họ còn bị bao quanh bởi vòng tròn tự kỳ thị với chính mình. Chúng ta sẽ tiếp tục nói về điều này, cho đến khi, mọi người có cách hiểu đúng và thấu cảm dành cho cộng đồng LGBT+. 

Khi nhắc tới trầm cảm ở phụ nữ, chúng ta thường nghĩ ngay tới triệu chứng trầm cảm sau sinh. Nhưng đó mới chỉ là một phần của tảng băng. Một người phụ nữ có thể trải qua trầm cảm ở nhiều giai đoạn khác nhau trong cuộc đời. Một số nghiên cứu cũng cho thấy tỷ lệ phụ nữ mắc trầm cảm cao hơn đàn ông.

Hôn nhân là một mối quan hệ tuyệt vời nhưng sẽ có thời điểm bạn cảm thấy lạc lõng ngay cả khi mọi thứ trông có vẻ như vẫn ổn. Những cảm xúc đến sau hôn nhân có thể khiến bạn mất kết nối với chính cuộc sống của mình. Nhưng bạn hoàn toàn có thể lựa chọn tiếp tục nuôi dưỡng bản sắc cá nhân thay vì đánh mất mình trong hôn nhân.

Gần đây, chính phủ Anh đã chính thức cấm hoạt động vá màng trinh tại Anh và xứ Wales. Cùng với sự kiện tiên phong này, một lần nữa Virginity Testing (kiểm tra trinh tiết) lại trở thành đề tài nóng được nhắc đến trên các phương tiện truyền thông.

Có nhiều nghiên cứu cho thấy những người thuộc Gen Z (những cá nhân sinh ra trong khoảng thời gian từ 1995 - 2010) đang lớn lên trong thời đại của nhiều căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Không khó để nhận ra điều đó, nhưng những tác động này xuất phát từ đâu? Làm sao để gen Z "mở lòng" với mental health và bắt đầu chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình tốt hơn?