Chiến dịch sức khỏe “Be More” của Garmin: Nỗ lực nhỏ tạo nên thành tựu phi thường
"Trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân!" - từ một phong trào, cho đến một thông điệp được giới trẻ thực hành như châm ngôn sống. Tuy nhiên, nếu hô hào thôi thì mọi nỗ lực vô hình cũng đi vào dĩ vãng. Với tầm nhìn kiến tạo xu hướng sống năng động, Garmin Việt Nam đã cam kết "những kết quả nhìn thấy được" thông qua chiến dịch “Be More”.
Đi - cần có điểm đến, còn tập luyện thì sao?
Vào mùa "chênh vênh", ai cũng dễ dàng ngẩn ngơ, bức bối khó chịu hơn bình thường, cơ thể mất dần động lực đi đến phòng tập, chính là những báo hiệu rằng bạn cần một chuyến đi. Đó là khi mọi nỗ lực làm việc hay tập luyện đều sẽ bị "đánh bật" bởi biển xanh, cát trắng và thiên nhiên trong lành,... Với mục tiêu khuyến khích mọi người thay đổi từ những thói quen nhỏ để cơ thể có thể đón nhận những điều tích cực thật thoải mái và từ đó sở hữu một cuộc sống trọn vẹn nhất. Garmin đã đồng hành cùng Meliá Hotels & Resorts, thương hiệu khách sạn danh tiếng đến từ Tây Ban Nha, để mang đến một chuyến đi chuyến đi đầy cảm hứng mang tên "Be More". Sự hợp tác này đã thể hiện tầm nhìn chung của hai thương hiệu trong việc hướng người dân đến lối sống phát triển cân bằng toàn diện.
Chúng ta sẽ dễ dàng lên kế hoạch cho một chuyến đi bởi nơi đó có điểm đến, có thời hạn, và có niềm vui được đảm bảo. Nhưng khi đến với việc thay đổi bản thân bằng các phương pháp vận động, những thẻ tập Gym với nhiều người chỉ đóng vai trò như một liệu pháp tâm lí, rằng tôi đang có ý thức tập luyện. Còn đối với hành trình không dễ thấy này, thời gian, mục tiêu, kết quả và thành tựu đều là những đích đến dễ "lung lay". Việc thực sự tham gia rèn luyện chăm chỉ và đều đặn sẽ chỉ áp dụng với những người có niềm tin mãnh liệt vào kết quả.
Với hiện thực này, Garmin và Meliá Hotels & Resorts đã tổ chức hành trình kiểu mẫu mang tên “Be More” tại Meliá Hồ Tràm với nhiều hoạt động thú vị nhằm khuyến khích người tham gia vận động nhiều hơn, thư giãn hơn và hiểu về bản thân nhiều hơn với sự tham dự của Hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 Ngọc Châu, Ca sĩ ST Sơn Thạch, Nhiếp ảnh gia Thiên Minh, MC Misoa, Ca sĩ Ái Phương, Influencer Annie Nguyễn, Nhà báo - Chuyên gia tư vấn kỹ năng sống Jenni Võ, Huấn luyện viên cấp cao tại Elite Fitness cùng các đơn vị nhà báo.
Mỗi khách mời được trang bị đồng hồ thông minh dòng Garmin GPS với tính năng theo dõi sức khỏe và theo dõi sức khỏe toàn diện: Venu 3 Series hoặc vívoactive 5,...nhằm khuyến khích lối sống lành mạnh trong kì nghỉ dưỡng này, khách mời có thể thấy được hiệu quả thực sự của thói quen sống lành mạnh, cũng như đo lường được tác dụng của việc duy trì thói quen tốt trong suốt thời gian lưu trú và hiểu hơn những khía cạnh sức khỏe cần cải thiện sau chuyến đi thông qua thiết bị của Garmin.
Yêu bản thân hôm nay, nhiều hơn hôm qua, một chút!
Một buổi trò chuyện được diễn ra tại khuôn viên Lake Island, hòn đảo giữa hồ với những tán lá cây nằm trên con đường chăm sóc sức khỏe thân tâm trí (Wellness Pathway), lấy cảm hứng từ liệu pháp Shinrin-Yoku (tắm rừng) của người Nhật. Wellness Pathway bao quanh các hồ bơi của khu nghỉ dưỡng với 8 điểm dừng, mỗi điểm được thiết kế để du khách dừng lại, tĩnh tâm và tự nuôi dưỡng thân tâm trí. Các khách mời từ từ được dẫn vào hai câu hỏi “Yêu thương bản thân là gì?” và “Làm cách nào để trở thành phiên bản tốt hơn?”.
Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 Ngọc Châu cho biết: “Chúng ta sẽ có động lực để thay đổi khi nhìn thấy hậu quả. Chẳng hạn khi làm việc quá nhiều thì đến một độ tuổi nhất định, chúng ta sẽ dễ dàng đuối sức. Có những ngày chúng ta cảm thấy mệt khi mới chỉ làm có năm tiếng. Trong khi cũng với khối lượng công việc này, hồi xưa chúng ta làm không có vấn đề gì. Hoặc hôm nay đang làm bình thường, ngày mai thức dậy mất hết năng lượng. Đó là lúc cơ thể mình lên tiếng. Khi cơ thể phát ra tín hiệu, chúng ta cần tìm hiểu tại sao để có kế hoạch làm cho cơ thể khỏe mạnh trở lại”.
Qua đây, các khách mời cùng đồng nhất cảm nhận về việc yêu bản thân đúng cách là thúc đẩy động lực tích cực và cung cấp định hướng để phát triển bản thân theo hướng lành mạnh và năng động hơn. Nhận thức là bước đầu tiên để thay đổi hành động, hướng mọi người đến cuộc sống tốt hơn. Host Misoa nhấn mạnh: “Thói quen tốt sẽ không bao giờ đến liền ngay lập tức. Chúng ta không thể đi ngủ sớm và dậy sớm ngay lập tức, cũng không thể quen liền với nhịp độ bài tập mới trong ngày một ngày hai, mà cần phải từ từ từng chút một. Thay đổi nhỏ từng ngày giúp chúng ta đón nhận thói quen mới một cách vui vẻ, hào hứng mà không quá áp lực”.
Hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên Kỳ Duyên nói: “Để hình thành thói quen, cần có sự tập trung và kỷ luật. Trước đây tôi là một người thích ăn đồ ngọt, đồ nhiều gia vị và ít tập luyện. Để thay đổi, tôi đã tự thiết lập kỷ luật trong đầu, thay đổi từng chút mỗi ngày như cắt giảm dần bánh ngọt và cố gắng tập luyện nhiều hơn. Dần dần mọi thứ trở nên dễ dàng hơn và trở thành một thói quen khó bỏ. Bây giờ, nếu không được đi tập tôi sẽ thấy rất bứt rứt. Tôi nhận ra những thói quen lành mạnh giúp tôi tốt hơn và hạnh phúc hơn. Buổi sáng, khi nhìn vào gương, tôi vui vì mình có làn da tươi tắn và một vóc dáng khỏe đẹp”.
Trải nghiệm với đồng hồ thông minh Garmin: Người bạn đồng hành lý tưởng cho hành trình rèn luyện sức khỏe
"Đọc vị" cơ thể: Biến nỗ lực thành động lực
Garmin như một "thông dịch viên" giúp người dùng hiểu rõ hơn về cơ thể của mình. Nhờ vào các tính năng theo dõi chi tiết như nhịp tim, mức độ oxy trong máu, chất lượng giấc ngủ,... mà bất cứ ai cũng có thể nắm bắt chính xác tình trạng sức khỏe và điều chỉnh bài tập phù hợp. Nhờ vậy, việc tập luyện trở nên hiệu quả và an toàn hơn bao giờ hết.
Những thành tựu nho nhỏ: Bước đệm cho mục tiêu lớn
Garmin ghi nhận mọi nỗ lực từ những bước chân đầu tiên cho đến những thành tích ấn tượng. Việc theo dõi tiến trình tập luyện một cách trực quan giúp người dùng có thêm động lực để tiếp tục. Bên cạch đó, thiết bị "thân thiện" này cũng biết cách động viên và nhắc nhở, biến những thành tựu nho nhỏ thành những bước đệm vững chắc, giúp việc thay đổi không cần quá áp lực.
Theo dõi thể trạng và giấc ngủ: Chìa khóa cho một sức khỏe toàn diện
Garmin không chỉ là người bạn đồng hành trong tập luyện mà còn là trợ lý sức khỏe đắc lực. Đồng hồ theo dõi chi tiết chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng điều chỉnh thói quen sinh hoạt để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhờ vậy, chúng ta có thể cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy.
Tích hợp đa dạng môn thể thao: Khám phá niềm đam mê mới
Garmin hỗ trợ vô số môn thể thao khác nhau, từ chạy bộ, bơi lội, đạp xe cho đến yoga, leo núi,... Điều này giúp chúng ta khám phá những sở thích mới và thử thách bản thân với những trải nghiệm thú vị.
Động viên tinh thần: Hành trình không đơn độc
Garmin không chỉ cung cấp dữ liệu mà còn là người bạn đồng hành, động viên tinh thần trong suốt hành trình rèn luyện. Đồng hồ hiển thị những lời nhắc nhở, khích lệ giúp mọi người duy trì thói quen tập luyện và vượt qua những khó khăn.
Nhìn chung, đồng hồ thông minh Garmin là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho những ai mong muốn nâng cao sức khỏe và rèn luyện bản thân. Với thiết kế hiện đại, tính năng đa dạng và khả năng theo dõi chi tiết, Garmin sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng trong hành trình chinh phục mục tiêu của bạn. Qua đó, ông Lâm Khánh Hào - Huấn luyện viên cấp cao Elite Fitness chia sẻ: “Một tính năng khá hay ở Garmin đó là bài tập cá nhân hóa. Mọi người có thể linh động thiết kế, kết hợp nhiều bài tập với nhau trong một lần tập. Tôi thấy tính năng chấm điểm giấc ngủ cũng rất giá trị, giúp đo thời lượng ngủ, phân tích các giai đoạn giấc ngủ như ngủ sâu, ngủ nông, ngủ mơ. Đồng hồ cũng theo dõi tác động của áp lực công việc đến mức năng lượng cơ thể, từ đó gợi ý thời gian nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý để trở về trạng thái cân bằng”.
Đồng quan điểm với HLV, Influencer Annie Nguyễn bày tỏ: “Ban đầu, tôi dùng Garmin vì đẹp và để đo quãng đường chạy của mình. Nhưng về lâu dài, tôi thích Garmin vì những tính năng sức khỏe chuyên sâu, đặc biệt là ứng dụng Garmin Connect, rất hiện đại và thân thiện với người dùng. Tôi đang dùng ứng dụng này để theo dõi sức khỏe của bố mẹ mình. Hàng ngày, tôi vào ứng dụng này để xem diễn biến sức khỏe của họ mà không cần phải hỏi thăm”.
