Nếu thực hiện đầy đủ c&aacute;c mẹo n&agrave;y, những ng&agrave;y gương mặt sưng h&uacute;p v&agrave; cơ thể vi&ecirc;m nhiễm sẽ tr&ocirc;i v&agrave;o dĩ v&atilde;ng.&nbsp;

Bạn hẳn từng trải qua cảm gi&aacute;c trở về sau một kỳ nghỉ d&agrave;i, tự nh&igrave;n v&agrave;o gương v&agrave; cảm th&aacute;n: "Ơ k&igrave;a, sao... mập thế?" V&acirc;ng, bạn kh&ocirc;ng phải l&agrave; người duy nhất đ&acirc;u. C&oacute; thể bọng mắt đến từ những đ&ecirc;m d&agrave;i tiệc t&ugrave;ng bất tận, hay kh&oacute; tin hơn l&agrave;... do ngủ qu&aacute; nhiều. Tăng c&acirc;n c&oacute; thể l&agrave; do bạn lơ l&agrave; tập t&agrave;nh trong suốt thời gian qua. Sưng mặt c&oacute; thể do bạn ăn qu&aacute; nhiều đồ ăn mặn, hoặc c&oacute; thể bạn kh&ocirc;ng uống đủ nước v&igrave; kh&ocirc;ng muốn phải đi vệ sinh mỗi giờ. Bất kể nguy&ecirc;n nh&acirc;n l&agrave; g&igrave;, cảm gi&aacute;c sưng h&uacute;p v&agrave; nặng nề trong cơ thể chưa từng l&agrave; trải nghiệm g&igrave; vui vẻ.&nbsp;
Nhưng điều đ&aacute;ng mừng l&agrave; bạn c&oacute; thể l&agrave;m g&igrave; đ&oacute; để gi&uacute;p khu&ocirc;n mặt v&agrave; cơ thể của m&igrave;nh trở lại b&igrave;nh thường (thậm ch&iacute; c&oacute; thể đẹp hơn trước). Gần đ&acirc;y, tr&agrave;o lưu dẫn lưu hệ bạch huyết nở rộ khi nhiều người tin rằng đ&acirc;y l&agrave; c&aacute;ch hữu hiệu để giảm sưng v&agrave; giữ nước, đồng thời tăng lưu th&ocirc;ng v&agrave; giảm vi&ecirc;m trong cơ thể.
Điều n&agrave;y c&oacute; đ&uacute;ng kh&ocirc;ng? Theo c&aacute;c chuy&ecirc;n gia, dẫn lưu hệ bạch huyết ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; thể l&agrave;m được điều đ&oacute;, v&agrave; thậm ch&iacute;, bạn c&ograve;n kh&ocirc;ng cần phải đến thẩm mỹ viện. C&oacute; rất nhiều c&aacute;ch để thực hiện hoạt động n&agrave;y tại nh&agrave;, v&agrave; dưới đ&acirc;y l&agrave; 6 thủ thuật hữu hiệu L'OFFICIEL gợi &yacute;.&nbsp;

@tataharperskincare

Bạn muốn tẩy tế b&agrave;o chết cho da đồng thời giảm bọng mắt v&agrave; tăng lưu th&ocirc;ng m&aacute;u? H&atilde;y thử việc chải kh&ocirc;. Đ&uacute;ng như t&ecirc;n gọi, chải kh&ocirc; l&agrave; qu&aacute; tr&igrave;nh d&ugrave;ng b&agrave;n chải l&ocirc;ng d&agrave;y lướt tr&ecirc;n l&agrave;n da kh&ocirc;. Bản th&acirc;n qu&aacute; tr&igrave;nh n&agrave;y cũng kh&aacute; đơn giản: chải da bằng những đường vuốt d&agrave;i hướng l&ecirc;n tr&ecirc;n, bắt đầu từ b&agrave;n ch&acirc;n, đồng thời từ từ di chuyển l&ecirc;n tr&ecirc;n về ph&iacute;a tr&aacute;i tim. Đ&acirc;y ch&iacute;nh l&agrave; bước đầu của l&agrave;n da rạng rỡ.&nbsp;

D&ugrave;ng dụng cụ dẫn lưu bạch huyết

@adornofficial_

Nếu bạn c&oacute; l&agrave;n da nhạy cảm m&agrave; chải kh&ocirc; c&oacute; thể tạo tổn thương, th&igrave; h&atilde;y t&igrave;m đến dụng cụ chuy&ecirc;n dụng để dẫn lưu bạch huyết. Về cơ bản, hiệu quả đem lại l&agrave; ho&agrave;n to&agrave;n giống nhau: tăng tuần ho&agrave;n, giảm bọng mắt v&agrave; giữ nước, đồng thời hỗ trợ ti&ecirc;u h&oacute;a, nhưng dụng cụ n&agrave;y nhẹ hơn nhiều tr&ecirc;n da. Thay v&igrave; ch&agrave; trực tiếp dụng cụ l&ecirc;n da , trước ti&ecirc;n bạn n&ecirc;n thoa dầu hoặc kem l&ecirc;n cơ thể, gi&uacute;p dụng cụ dễ d&agrave;ng lướt tr&ecirc;n da hơn. Quy tr&igrave;nh sử dụng dụng cụ n&agrave;y cũng tương tự như b&agrave;n chải kh&ocirc;, nghĩa l&agrave; bắt đầu từ phần dưới c&ugrave;ng của cơ thể, trượt dụng cụ theo hướng l&ecirc;n về ph&iacute;a tr&aacute;i tim.

Tư thế gác chân lên tường.

@amy.yogini

Tư thế g&aacute;c ch&acirc;n l&ecirc;n tường cho đến nay l&agrave; mẹo tho&aacute;t bạch huyết dễ d&agrave;ng nhất &mdash; tất cả những g&igrave; bạn phải l&agrave;m l&agrave; nằm dựa v&agrave;o tường v&agrave; n&acirc;ng cao ch&acirc;n theo một g&oacute;c. Nếu cảm thấy việc định vị cơ thể ở một g&oacute;c 90 độ l&agrave; qu&aacute; nhiều, bạn c&oacute; thể di chuyển về ph&iacute;a sau bao nhi&ecirc;u t&ugrave;y th&iacute;ch, miễn l&agrave; ch&acirc;n của bạn vẫn n&acirc;ng cao tr&ecirc;n tim. V&agrave; ch&iacute;nh x&aacute;c th&igrave; điều n&agrave;y gi&uacute;p &iacute;ch như thế n&agrave;o?
Theo Healthline, "Việc k&ecirc; cao ch&acirc;n c&oacute; thể gi&uacute;p cải thiện tuần ho&agrave;n bằng c&aacute;ch giảm &aacute;p lực trong tĩnh mạch ch&acirc;n v&agrave; chuyển hướng d&ograve;ng m&aacute;u chảy ngược về tim. Điều n&agrave;y cũng c&oacute; thể gi&uacute;p dẫn lưu bạch huyết v&agrave; t&iacute;ch tụ chất lỏng để gi&uacute;p giảm sưng ch&acirc;n." Giữ nguy&ecirc;n tư thế trong khoảng từ 5 đến 20 ph&uacute;t v&agrave; bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy ch&acirc;n nhẹ hơn, cũng bớt sưng tấy hơn. Ngo&agrave;i ra, đ&acirc;y cũng l&agrave; động t&aacute;c thuận tiện cho ph&eacute;p bạn thực hiện ở bất cứ đ&acirc;u, v&agrave; tất nhi&ecirc;n, l&agrave; ho&agrave;n to&agrave;n miễn ph&iacute;!&nbsp;

@lesamapoles

Mặc d&ugrave; phương ph&aacute;p chải kh&ocirc; v&agrave; dụng vụ dẫn lưu bạch huyết chuy&ecirc;n dụng c&oacute; thể hiệu quả đối với cơ thể bạn, nhưng những phương ph&aacute;p n&agrave;y lại qu&aacute; khắc nghiệt đối với da mặt. Giải ph&aacute;p ở đ&acirc;y l&agrave; g&igrave;? Đ&oacute; l&agrave; con lăn mặt v&agrave; gua sha. Những dụng cụ n&agrave;y kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p đi&ecirc;u khắc g&ograve; m&aacute;, tạo cho bạn đường xương h&agrave;m "thần th&aacute;nh", m&agrave; c&ograve;n gi&uacute;p giảm bọng mắt v&agrave; t&iacute;ch nước, mang lại tổng thể gương mặt thon gọn hơn.

Chăn x&ocirc;ng hơi hồng ngoại

@heathealer

Tại sao bạn phải đến ph&ograve;ng tập thể dục hoặc spa mới c&oacute; thể x&ocirc;ng hơi, trong khi bạn ho&agrave;n to&agrave;n c&oacute; thể l&agrave;m điều đ&oacute; tại nh&agrave;? Tất cả những g&igrave; bạn cần l&agrave; một tấm chăn x&ocirc;ng hơi hồng ngoại. Mặc d&ugrave; bạn c&oacute; thể cảm thấy m&igrave;nh giống như một người ngo&agrave;i h&agrave;nh tinh được bọc trong giấy thiếc, nhưng những thiết bị tại nh&agrave; n&agrave;y lại mang đến nhiều lợi &iacute;ch bất ngờ. Đ&aacute;ng ch&uacute; &yacute;, nhiệt từ thiết bị n&agrave;y l&agrave;m đổ mồ h&ocirc;i s&acirc;u, đẩy độc tố ra ngo&agrave;i v&agrave; cải thiện lưu th&ocirc;ng trong to&agrave;n bộ qu&aacute; tr&igrave;nh.

@ Livingwithlandy

Bạn c&oacute; thể đ&atilde; nghe lời nhắc nhở n&agrave;y h&agrave;ng ng&agrave;n lần trong suốt cuộc đời m&igrave;nh, nhưng việc uống th&ecirc;m nước chưa bao giờ l&agrave; thưa. Theo Heathline, mặc d&ugrave; nghe c&oacute; vẻ ngược đời nhưng uống nhiều nước thực sự sẽ l&agrave;m giảm khả năng giữ nước trong cơ thể. Nhưng nếu nước qu&aacute; nh&agrave;m ch&aacute;n v&agrave; kh&ocirc;ng đủ ngon th&igrave; sao? H&atilde;y thử th&ecirc;m tr&aacute;i c&acirc;y, chẳng hạn như chanh hoặc quả mọng, v&agrave; th&ecirc;m một loại thảo mộc, như bạc h&agrave; hoặc h&uacute;ng quế, để c&oacute; một m&oacute;n nước hấp dẫn giải kh&aacute;t, đồng thời bổ sung nước cho m&ugrave;a h&egrave; ngay lập tức.
Theo Alyssa Grabinski | L'OFFICIEL USA&nbsp;

Gương mặt và cơ thể thon gọn? Hãy làm ngay 6 cách dẫn lưu hệ bạch huyết

Recommended posts for you

Business

Góc nhìn kinh doanh về cuộc chia tay của Peter Do và Helmut Lang

Beauty

Giải quyết tình trạng kem nền ô xy hóa cho người mới tập make-up

Pop, Music & Film

Những vai diễn "để đời" của các nữ ngôi sao nhạc Pop

Business

#MondayLuxe: Phố mua sắm đắt đỏ nhất thế giới "đổi chủ", Kering công bố lãnh đạo mới

L'O Love

Neverfull Inside Out: Chiếc túi có thể lộn từ trong ra ngoài của Louis Vuitton

Local

LAM.D Studio "Il Flusso": Góc nhìn “dòng chảy” đa chiều nói gì về vẻ đẹp phụ nữ hiện đại?

Pop, Music & Film

BIG BANG tái hợp, Rosé bùng nổ - Những màn hợp tác sẽ đưa K-Pop trở về “thời hoàng kim”?

Voyage & Gourmet

Renaissance Hotels ra mắt R Finds - Tái định nghĩa kết nối du lịch với văn hóa địa phương