Beauty A-Z: Làm sao để dễ ngủ trong những đêm trời nóng?
Ở xứ sở nhiệt đới như Việt Nam, nhất là vào mùa hè, không dễ để có được giấc ngủ sâu trong đêm tối nóng nực. Nhiệt độ và độ ẩm cao thường khiến chúng ta trằn trọc, và nếu cơ thể chúng ta phải vật lộn với việc chống lại cái nóng, nó sẽ không được nghỉ ngơi đúng cách.